食事の量を減らすとかなり寿命が延びる
アンチエイジングに最も効果があるかもしれない方法、それは食事を減らすこと。
どれくらい効果があるのかというと・・・
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イギリスの大学で研究結果が発表されました。
なんと、食事の量を40%減らすと寿命が20年延びるとのこと。
ラットによる実験では食事の量を40%減らしたところ、ラットの寿命が20～30%延びました。
人間に置き換えると約20年です。
人と遺伝子が60%も一致しているハエやマウスで実験した場合も、同様に寿命が延びるという結果。
寿命が延びるとはいっても、40%も減らすのは簡単なことではありません。
よっぽど意志が強くないとできないことですね。
画像元：www.myspectrumclub.com
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