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猫にとっては不要、でも人間にとってはあると便利なトリビア・雑学などの情報をお届けする「猫に小判」。

食事の量を減らすとかなり寿命が延びる

  1. 2014/04/13(日) 13:00
  2. 美容・健康・体
食事の量を減らすとかなり長生きできる

アンチエイジングに最も効果があるかもしれない方法、それは食事を減らすこと。
どれくらい効果があるのかというと・・・

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イギリスの大学で研究結果が発表されました。
なんと、食事の量を40%減らすと寿命が20年延びるとのこと。

ラットによる実験では食事の量を40%減らしたところ、ラットの寿命が20~30%延びました。
人間に置き換えると約20年です。
人と遺伝子が60%も一致しているハエやマウスで実験した場合も、同様に寿命が延びるという結果。

寿命が延びるとはいっても、40%も減らすのは簡単なことではありません。
よっぽど意志が強くないとできないことですね。

食事の量を減らすとかなり長生きできる
画像元:www.myspectrumclub.com


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