太っている人はやせている人よりも○時間座る時間が長い
太っている人のほうがやせている人よりも一日の中で座っている時間が長いというのは理解できます。
では、どれくらい座っている時間に差があるのでしょうか。
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なんと、太っている人はやせている人に比べて一日に2時間半長く座っているとのこと。
座る時間が長ければ、エネルギーをあまり消費しません。
その結果、肥満へとつながってしまいます。
太らない為には、座る時間を減らすように生活スタイルを少しずつ変えるといいかもしれません。
例えば、電車では座らずに立つようにするなど。
座る時間が長いと死のリスクも増大すると言われています。
デスクワークの人は、立って過ごす時間を増やすように工夫が必要そうですね。
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