ニオイを嗅いで食べ過ぎ防止！食欲を抑えるニオイがある？
ダイエット中、おいしそうな料理のニオイを嗅ごうものならば、我慢できずについ食べてしまいます。
ニオイはダイエットにとった大敵ですね。
その一方で、食欲を抑えてくれるニオイがあります。
それはどんなニオイかというと・・・
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食欲を抑えてくれるニオイ、それは金木犀(キンモクセイ)の香り。
キンモクセイの香りは、オレキシンと呼ばれる神経ペプチド(タンパク室)の分泌を抑える働きがあります。
このオレキシンは、血糖値が下がると活性化し、食欲を増加させる成分です。
食べたくて我慢できない時は、キンモクセイの香りを嗅ぐといいかもしれませんね。
（情報元：medical.yahoo.co.jp）
画像元：ninki.okoshi-yasu.com/、ja.wikipedia.org
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